セイコーマート × 天使大学

考案アレンジレシピ

サラダチャーハン

材料(1人分)
  • Secoma コスパ◎!たっぷり野菜サラダ 1パック
  • ※付属のドレッシングは使用しません
  • ベーコン 2枚
  • ごま油 小さじ1
  • 白飯 200g
  • 卵 1個
  • 醤油 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 少々
アレンジポイント
  • 野菜90gがこの1品で!
  • 1日に必要なたんぱく質の約30~40%が摂れるよう想定しました!
  • 忙しい人でも簡単に作れる時短レシピ
  • 大根の食感が◎。クセになる食べ応え
作り方
  1. フライパンにごま油を引き、切ったベーコンを焼く。
  2. 1のフライパンに溶いた卵とご飯を入れ、炒める。
  3. ご飯がパラパラになったら、「Secoma コスパ◎!たっぷり野菜サラダ」を加え炒める。
  4. 醤油、塩、こしょうで味を調える

コロコロヨーグルトアイス

材料(2~3人分)
  • Secoma 北海道豊富生乳95%ヨーグルト(3連パック) 240g
  • 牛乳 50g
  • 砂糖 大さじ1と2/3
  • レモン果汁 大さじ1
アレンジポイント
  • 1日に必要なカルシウムの約30%摂れるようイメージしました!
  • 不足しがちなカルシウムを間食でプラス!
  • 材料を混ぜ合わせて冷やすだけの簡単スイーツ
  • 小さなお子さんと楽しく簡単に作れます
作り方
  1. ボウルに材料を全て入れ、よく混ぜる。
  2. 製氷皿に1を流し入れる。
  3. 冷凍庫で2~3時間冷やし固める。

ポテサラオムレツ

材料(1人分)
  • Secoma 北のポテトサラダ 1パック
  • 卵 2個
  • 油 小さじ1
  • ※ケチャップ・トマト・レタスはお好みで
  •  
アレンジポイント
  • 栄養価の高い卵とじゃがいもを使って朝食に最適
  • 1日に必要なたんぱく質の約30~40%が摂れるよう想定しました!
  • 卵を焼いて包むだけ。忙しい朝にぴったり。
作り方
  1. フライパンに溶いた卵を流し込む。
  2. 卵にある程度火が通ったら「Secoma 北のポテトサラダ」を入れて包む。

ひじきのチーズ油揚げ

材料(1人分)
  • Secoma ひじき五目煮 1パック
  • 油揚げ 1枚
  • 溶けるチーズ 10g
  • ※大葉はお好みで
アレンジポイント
  • 植物性たんぱく質と動物性たんぱく質を手軽に摂れるようイメージしました!
  • 食物繊維・ミネラルを含むひじきを使用
  • トースターで簡単に作れます
  • お酒のおつまみにぜひ!
作り方
  1. 油揚げを横に開くように切る。
  2. 油揚げに「Secoma ひじき五目煮」と溶けるチーズをかける。
  3. チーズに焼き目がつくまで、トースターで焼く。
chevron_right天使大学アレンジレシピ TOPに戻る

セイコーマートのお惣菜を使ったアレンジレシピ、募集しています!

 ウェブからの応募はこちらから  ツイッターからの応募はこちらから